■４月４日（金）昼 １６雑穀米＋発芽玄米、紫蘇巻き、野菜いため、鶏肉とにんじん、しいたけ、大和芋の炊き合わせ、セロリとカリフラワーとみょうがのピクルス 発芽玄米のつぶつぶが奥歯に直撃するためやわらかいものばかり食べていた。んだから弁当がおろそ…

■３月２４日（月）昼 １６雑穀米＋発芽玄米、ねぎ入りたまごやき、トマトと香草のマリネ、紫蘇巻き味噌、玉こんにゃく、ニラのおひたし うまいー！ 写真は悪いが絶妙なバランスでした。強いて言えばごはんの上には白ごまではなく黒ごまがあうと思った。ニラ…

たまってたのでいっきに。 ■２月８日（金）昼 トマトやきそば 大阪で食べた。すっぱいあまい。ナポリタンに似て非なるもの。 ■３月７日（金）夜 北欧料理ノルウェー大使館でレセプションパーティー。トナカイの肉とかサーモンとか。お酒もいろいろあった。ム…

まだまだ地味に更新するよ。 ■３月６日（木）昼 １６雑穀米、わさび漬け、牛肉と牛蒡とセロリのオイスターソース炒めに香草、イカと大根の煮物、たたき梅きゅうり 残念なことに私はわさび漬けがあまり好きでないということに気がつかされた。しかし、１瓶買…

一部に熱狂的なファンがいるようですが基本的に地味な連載です。ビバ！平熱。 ■３月４日（火）昼 １６雑穀米に山椒みそと青紫蘇、豚角煮と白菜、スナップえんどう、こんにゃくのピリ辛炒め、トマト、クレソン みっちりつめたらお味噌がはみでちゃったよ。気…

要はよしながふみのパクリ*1です。 体調悪かったり忙しかったりしてなんだかんだとここんとこ作ってませんでしたが復活。というわけで過日、食べたものとか。 ■２月２７日（水）昼 発芽玄米＆白米、すき焼き、温泉卵 飲み過ぎというのもあって食欲なく。ほと…

唐突ですが、お金がない！なんとかしたい！＆健康になりたい！の願いを叶えるべく、最近は弁当を持参するようになりました。と、いっても前日の夕飯をうまいぐあいに工夫してつめてます。基本、茶色弁当。おばあちゃんの知恵袋的ざっくり総菜。向田邦子、宇…